Claudia Ferreira/Initiation au cycle menstruel

  • 137 € ou 2 paiements mensuels de 71 €

Initiation au cycle menstruel

  • Cours
  • 31 Leçons

OFFRE DE LANCEMENT jusqu'au 19 avril !

Et si comprendre ton cycle changeait littéralement ta façon de vivre ?

Tu vis avec ton cycle environ 450 fois dans ta vie… Et pourtant, personne ne t’a jamais vraiment appris à le comprendre.

Tu peux continuer à rester dans le flou, à douter de ton corps, de ton énergie, de tes émotions.

Ou tu peux décider aujourd’hui de comprendre.


Un programme complet pour transformer ta relation à ton corps en profondeur.

Accès immédiat à :

✔ 29 vidéos pour comprendre ton cycle de A à Z
✔ Une approche claire, accessible, sans jargon, sans bullshit
✔ Des outils concrets pour t’écouter et t’adapter

OFFRE DE LANCEMENT : 97€ au lieu de 137€ à partir du 19 avril !!

C’EST POUR TOI SI TU ES CETTE FEMME QUI…

😵‍💫 Ne comprend pas pourquoi son énergie change autant d’une semaine à l’autre… et a l’impression de ne jamais être “stable”

🥱 Ressent une fatigue physique ou mentale, mais continue de se forcer à être productive comme si de rien n’était

😶‍🌫️ Vit des montagnes russes émotionnelles (irritabilité, hypersensibilité, tristesse…) et doute de la légitimité de ce qu’elle ressent

😔 A intégré l’idée qu’elle est “TROP”, “trop sensible”, “trop émotive”…

😮‍💨 Subit son SPM, ses douleurs menstruelles ou ses inconforts… en pensant que “c’est normal” et qu’il faut juste faire avec

🤯 A reçu des informations floues, contradictoires ou incomplètes sur son cycle… et ne sait plus quoi croire

😳 N’a jamais vraiment compris le rôle de ses hormones, ni ce qu’il se passe concrètement dans son corps au fil du mois

🥺 Ressent qu’il y a quelque chose de plus profond à explorer avec son corps… mais ne sait pas par où commencer

❌ Parce que NON, ce n'est pas normal de...

  • avoir mal pendant tes règles

  • te sentir submergée par tes émotions sans comprendre pourquoi

  • te juger pour ton manque d’énergie ou de motivation

  • te sentir déconnectée de toi-même

  • culpabiliser de ne pas être constante

  • avoir l’impression que ton corps te lâche

  • subir ton cycle au lieu de le comprendre

Et si le problème… ce n’était pas ni toi, ni ton corps ?

Et si c’était simplement que : personne ne t’a jamais transmis les bonnes clés.

Ton cycle n’est pas un quelque chose de compliqué encore moins, quelque chose à subir ! C’est un langage.

Et une fois que tu le comprends… tout devient plus fluide.

Ton énergie, Tes émotions, Tes décisions, Ta relation à toi-même.

  • 137 € ou 2 paiements mensuels de 71 €

Initiation au cycle menstruel

  • Cours
  • 31 Leçons

Un programme pensé pour t’aider à :

Comprendre enfin ce qu’il se passe dans ton corps, avec des explications claires, accessibles, sans jargon, sans flou, sans bullshit

Reprendre le pouvoir sur ton énergie, en arrêtant de la subir et en apprenant à l’anticiper

Te reconnecter à ton rythme naturel, au lieu de te forcer à fonctionner contre toi-même

Transformer ton cycle en véritable allié, pour faire de chaque phase un espace de compréhension, d’adaptation et de puissance

Ce n’est pas un programme de plus.
C’est une base que chaque femme devrait avoir reçue.

À la fin de ce programme, tu ne diras plus :

“Je ne comprends pas ce qu’il m’arrive…”

Tu diras :

“Ok, tout est clair.”
Je sais exactement dans quelle phase je suis… et surtout pourquoi je me sens comme ça
→ Plus de confusion, plus de remise en question permanente

“Je comprends enfin mes émotions.”
Je sais pourquoi mon humeur change d’une semaine à l’autre, et je ne me laisse plus submerger sans comprendre
→ Je mets du sens sur ce que je ressens, au lieu de le subir

“Je comprends mon corps.”
Je sais ce dont j’ai besoin : physiquement, émotionnellement, mentalement
→ Je ne m’ignore plus, je m’écoute vraiment

“Je m’adapte, je ne subis plus.”
J’ajuste de petites choses dans mon quotidien à mon cycle au lieu de me forcer à être constante
→ Je respecte mon énergie au lieu de m’épuiser

“Je me fais confiance.”
Je ne doute plus de ce que je ressens, je sais que ça a du sens
→ Je me sens alignée, ancrée, légitime

“Je suis en paix avec mon rythme.”
Je ne me compare plus, je ne me juge plus
→ Je comprends que ma cyclicité est une force, pas un problème

Un programme structuré et complet :

1. Introduction & bienvenue

→ Poser les bases et comprendre pourquoi ce savoir change tout

2. La physiologie du cycle

→ Le rôle des hormones
→ Les différentes phases du cycle menstruel
→ Le lien avec ton système nerveux

3. La vulgarisation du cycle

→ Les glaires cervicales (enfin expliquées simplement)

→ Comprendre facilement ce qui se passe en toi
→ Sans jargon, sans complexité

4. Les contraceptions

→ Les différentes options
→ Comprendre leur impact sur ton corps

5. Les protections hygiéniques

→ Faire des choix éclairés et alignés avec ton corps

6. Hygiène de vie & cycle

→ Adapter ton quotidien à tes phases
→ Arrêter de lutter contre ton énergie

🎁 BONUS

✨ Comprendre le SPM
✨ Apaiser les douleurs menstruelles
✨ 2 pratiques de yoga : une pour la phase menstruelle, une pour la phase ovulatoire

✨Une méditation guidée pour baisser ton niveau de stress

✨ Une pratique guidée pour soulager tes douleurs menstruelles

✨ Un support écrit complet
✨ Un journal de bord de 30 pages

OFFRE DE LANCEMENT : 97€ au lieu de 137€ à partir du 19 avril !!

Avant le programme :

  • ❌ Tu doutes de ton corps

  • ❌ Tu subis ton cycle

  • ❌ Tu es dans le flou

Après le programme :

  • ✅ Tu comprends ton fonctionnement

  • ✅ Tu te sens alignée avec toi-même

  • ✅ Tu anticipes tes besoins

Tu passes de la confusion… à la maîtrise.
De la lutte… à la fluidité.
Du doute… à la confiance.

Qui suis-je ?

Coach certifiée ICF, facilitatrice d’espaces thérapeutiques et cérémoniels, éducatrice menstruelle et conseillère en symptothermie

Depuis plus de 6 ans, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur énergie et à leur puissance intérieure.

À travers des centaines d’ateliers, de cercles de femmes et de retraites immersives, je crée des espaces profondément transformateurs.
Des espaces où tu peux ralentir, te déposer… et revenir à l’essentiel : toi.

Je suis spécialisée dans l’intelligence du cycle menstruel et la reconnexion au féminin. Mon approche est à la croisée des connaissances scientifiques, de l’expérience du corps et du développement personnel.

Ma mission est claire :
t’aider à sortir des schémas de sur-adaptation et de performance, pour apprendre à fonctionner en harmonie avec ta nature cyclique.

Créer une vie plus alignée. Plus fluide. Plus consciente.

À travers mes accompagnements, mes programmes et les expériences que je propose, je te guide à transformer ta relation à ton corps, à te libérer de conditionnements profonds, et à te réapproprier pleinement ton énergie vitale.

Parce que pour moi, tout commence là : dans ce lien intime, puissant, vivant entre une femme et son corps.

Contenu

Module 1 - Introduction et Bienvenue

Journal de bord - Initiation au cycle menstruel.pdf
1) Bienvenue.mp4
2) Présentation du contenu du programme.mp4
3) Présentation .mp4
4) Questions d'introduction.mp4

Module 2 - La physiologie du cycle menstruel

5) L'uterus .mp4
6) La physiologie du cycle 1.mp4
7) La physiologie du cycle menstruel 2.mp4
8) Comprendre les hormones tout au long du cycle menstruel.mp4
9) La durée pour chaque phase du cycle.mp4

Module 3 - La vulgarisation du cycle menstruel

10) Les 4 phases du cycle et les 4 saisons.mp4
11) Honoer ses 4 saisons .mp4
12) Les glaires cervicales.mp4
13) Les archétypes féminin du cycle menstruel.mp4

Module 4 - Les différents types de contraceptions

14) les différents types de contraception.mp4
15) La symptothermie.mp4

Module 5 - Les protections menstruelles

16) les protections hygièniques.mp4

Module 6 - Hygiène de vie et cycle menstruel

17) Comment vivre chaque phase du cycle menstruel au quotidien ? .mp4
18) Le dev perso passe aussi par le corps avec les fondamentaux.mp4
19) Pourquoi c'est important d'écouter son cycle ? .mp4
20) Rappel important.mp4

Module 7 - Conclusion

21) La suite.mp4
22) La suite BIS.mp4
Pour les consultations en symptothermie :
Présentation cycle féminin -3.pdf

Les bonus qui font la différence

Bonus 1 - le SPM.mp4
Bonus 2 - Les douleurs menstruelles .mp4
Yoga - Phase Hiver.mov
Yoga phase de l'été (ovulation).mov
LMDF - massage du ventre et du bas ventre.mp4
Méditation - Lâche le mental et apaise-toi avec ta respiration .mp3

"Parce qu’une femme qui comprend son cycle… est une femme qui se comprend elle-même. Et ça… ça change une vie."

Le savoir, c'est le pouvoir !

Prix : 137€ - PRIX DE LANCEMENT valable jusqu'au 19 avril : 97€ !

FAQ

Tu as des questions, voici les réponses ↓↓

Quels sont les moyens de paiement ?

Tu peux régler directement par carte bancaire de manière 100% sécurisée.
Le paiement est simple, rapide, et accessible en quelques clics. Paiement en 1x ou 2x.

Quand est-ce que je peux commencer le programme ?

Dès ton inscription.

Tu reçois immédiatement ton accès et tu peux commencer à ton rythme, quand tu le souhaites.

Quel niveau faut-il avoir ?

Aucun niveau particulier.

Le programme est conçu pour être simple, clair et accessible, même si tu pars de zéro.

Combien de temps dure le programme ?

Le programme est accessible en illimité.

Tu peux avancer à ton rythme et y revenir autant de fois que nécessaire.

Et si j’ai des questions pendant le programme ?

Tu ne seras pas seule 🤍
Pour chaque vidéo, il y a une zone "commentaires" dans laquelle, tu pourras poser tes questions et même partager tes ressentis.